Об авторе
Виталий Кащеев
Аюрведа-консультант и коуч долголетия. Соединяю классическую Аюрведу — диагностику по конституции и пульсу — с сопровождением изменений. 30+ лет ежедневной практики, опыт аюрведических клиник США, ЮАР и Танзании.
Аюрведа-консультант и коуч долголетия. Соединяю классическую Аюрведу — диагностику по конституции и пульсу — с сопровождением изменений. 30+ лет ежедневной практики, опыт аюрведических клиник США, ЮАР и Танзании.
Начал изучать не по книгам, а как образ жизни. С этого началась ежедневная практика, которая длится до сих пор.
30+ лет ежедневной ТМ. Медитация — не «техника расслабления», а фундамент энергии и ясности, с которого начинается всё остальное.
Классическое ведическое образование и государственный диплом архитектора со специализацией по Васту-шастре.
Работал с реальными людьми и реальными состояниями в трёх странах — это не теория из учебника.
То, чему учу, я проверяю на себе каждый день — режим, питание, практики, пространство.
Диагност и сопровождающий в одном лице. Ты получаешь не «совет», а систему плюс руку, которая ведёт.
Нахожу дисбаланс и причину старения до того, как это станет болезнью. Питание, режим, травы, практики — под твою конституцию.
Довожу знание до результата: работа с привычками, подотчётность, трекинг. Рекомендации, которые реально внедряются.
Работа со стрессом — тем, что старит быстрее всего. Спокойный ум как основа энергии и восстановления.
Без срывов и крайностей. Маленькие ритуалы, которые встраиваются в обычный день, а не ломают его.
Аюрведа находит дисбаланс раньше болезни. Работаем с корнем: агни, ама, режим, стресс.
Не набор советов, а личная система на 90 дней: утро, день, вечер, питание, сон, движение.
Без БАД-впаривания и обещаний чуда. Только то, что проверено практикой и подкреплено знанием.